از روش‌های حفظ تصاویر در فضای ابری تا کنترل قند خون با ورزش عصرگاهی
تاریخ انتشار: ۱۷ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۳۶۷۲۰۹
در این بسته خبری از روش‌های حفط تصاویر در فضای ابری تا کنترل قند خون با ورزش عصرگاهی گفته‌ایم.
حدود ۴۰ درصد از موارد سرماخوردگی مربوط به آنفولانزای نوع A است/ آنفولانزا ۵ تا ۸ روزه از بدن دفع می‌شود
رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: پیش‌بینی‌ها نشان می‌دهند که شیوع بیماری آنفولانزا تا اواسط بهمن طول می‌کشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بهترین روش‌های حفظ عکس‌های شخصی در فضای ابری
در این مطلب بهترین روش‌های حفظ و نگهداری عکس‌های شخصی در فضای ابری برای کاربران علاقه‌مند ارائه شده است.
هشدار گوگل در مورد ۱۶ اپلیکیشنی که برای گوشی‌ها خطرناک هستند
گوگل در مورد ۱۶ اپلیکیشنی که برای گوشی‌های هوشمند خطرناک هستند، هشدار داد.
کنترل قند خون با ورزش کردن در عصر
محققان معتقدند که ورزش در بعدازظهر و عصر ممکن است به کنترل قند خون در بدن افراد کمک کند.
علائم دفع پروتئین از کلیه‌ها به عنوان اولین نشانه عارضه کلیوی
بیماری کلیوی اغلب علائم اولیه ندارد و پروتئین موجود در ادرار ممکن است یکی از اولین علائم باشد که البته یک رژیم غذایی مناسب، به شدت برای سلامت کلیه‌ها ضروری است.
وقوع آخرین ماه گرفتگی کامل تا سال ۲۰۲۵
طبق تحقیقات ستاره‌شناسان آخرین ماه‌گرفتگی کامل امروز در برخی از کشور‌ها به وقوع می‌پیوندد.
استخدام یک ساله معلمان پیمانی جایگزین تعهد ۱۰ ساله شد
بر اساس ابلاغ بخشنامه جدید وزارت آموزش و پرورش، تعهد استخدام یک ساله معلمان پیمانی جایگزین تعهد ۱۰ ساله شد.
فواید نوشیدن هشت لیوان آب در روز
نوشیدن روزانه هشت لیوان آب برای تنظیم دمای بدن مفید است.
آب سیاه عامل اصلی از دست دادن بینایی
محققان دریافتند که اختلالات خواب با بیماری آب‌سیاه مرتبط بوده و از اصلی‌ترین علل از دست دادن بینایی، این بیماری است.
تاثیر غذاهای تخمیر شده بر کاهش استرس افراد
طبق گفته محققان اضافه کردن غذاهای تخمیرشده در رژیم غذایی می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: پربازدیدهای علمی پربازدیدهای امروز کنترل قند خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۶۷۲۰۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
بیماری کبد چرب غیرالکلی به یک نگرانی رو به رشد سلامت در سراسر جهان تبدیل شده است و سبک زندگی بی‌تحرک باعث افزایش چنین وضعیت خطرناکی در سلامتی می‌شود. به گزارش ایسنا، کبد یکی از مهمترین اندام‌های بدن است که سبب دفع سموم ناشی از بیماری‌هایی مثل چاقی، دیابت و فشار خون بالا می‌شود و کبد چرب به بیماری گفته می‌شود که در آن چربی در کبد تجمع کرده باشد و وقتی درمان نشود ممکن است منجر به سایر عوارض کبدی شود. علائم کبد چرب شامل خستگی، حالت تهوع، درد شکم، کاهش اشتها، زردی پوست و چشم‌ها و ادرار تیره و مدفوع خاکستری است. پیشگیری از کبد چرب برای اینکه کبد سالمی داشته باشید باید غذای سالم بخورید و از مصرف الکل خودداری کنید، همچنین باید ورزش کنید و وزن خود را پایین بیاورید، خوب بخوابید، بیماری‌های زمینه‌ای خود را کنترل کنید و سبک زندگی خود را تغییر دهید. ورزش‌های قلبی عروقی دویدن، شنا کردن، حرکات موزون و ایروبیک، می‌توانند سبب سوزاندن چربی و بهبود عملکرد قلب شوند. تمرینات مقاومتی ایجاد توده عضلانی بدون چربی از طریق تمرینات قدرتی می‌تواند متابولیسم شما را افزایش دهد و یکی از بهترین راه‌ها برای پایین آوردن سریع چربی خون، تمرینات مقاومتی است۰ یوگا و پیلاتس این ورزش روی کشش، قدرت مرکزی و تعادل کار می‌کند و به صورت غیر مستقیم می‌تواند استرس را کاهش داده و از سلامت کبد و مدیریت وزن حمایت کند. تمرینات تناوبی با شدت بالا و ریکاوری کوتاه تمرینات تناوبی با شدت بالا و ریکاوری کوتاه می‌توانند عملکرد کبد را بهبود بخشند و چرخش نیم‌تنه بالایی که باعث اکسیژن‌رسانی هر چه بهتر به کبد می‌شود و در عین حال شنا کردن، اسکات زدن، تمرینات شکم، وزنه زدن و دوچرخه‌سواری از جمله این ورزش‌ها به شمار می‌روند. پیاده‌روی بر اساس این مطلب که از سوی زهرا داوودی، فیزیولوژیست ورزشی تهیه شده و توسط فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: پیاده‌روی سریع و منظم فوائد بسیار زیادی برای سلامتی دارد و در مطالعه‌ای معتبر ثابت شده که افراد اگر در پنج روز هفته به مدت یک ساعت پیاده‌روی کنند، می‌تواند به میزان قابل توجهی کلسترول LDL خون را کاهش دهند. شاید جالب باشد بدانید حتی ورزشکاران حرفه‌ای هم ممکن است با مشکلات چربی و کلسترول بالا دست و پنجه نرم کنند؛ به عبارت دیگر ورزش در کنار سایر بخش‌های دیگر مثل تغذیه خوب، حذف چربی‌های ترانس، مصرف غذاهای غنی از امگا ۳، افزایش مصرف فیبر محلول و مصرف پروتئین وی، خواب صحیح، سبک زندگی متعادل و آرامش روحی، می‌تواند تاثیر دو چندانی داشته باشد. کانال عصر ایران در تلگرام
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان